Упражнения с флажками

Упражнения с флажками

Маленькие дети с удовольствием выполняют упражнения с флажками.
«Покажи и спрячь флажки»
Ребенок стоит прямо, слегка расставив ноги, руки с флажками опущены.
Вытягивает руки вперед при словах: «Покажи флажки», прячет их за
спину: «Спрячь флажки» (рис. 112, 113).
«Флажки — вперед»
Встать прямо, ноги врозь, руки с флажками опустить, поднять прямые
руки вперед, затем опустить.
«Флажки — в стороны»
Исходное положение то же. Поднять прямые руки в стороны, затем
опустить (рис. 114).

Упражнения с флажками

Упражнения с флажками

Упражнения с флажками

«Флажки — назад»
Исходное положение то же. Отвести прямые руки возможно дальше
назад — и опустить.
«Флажки — вверх»
Исходное положение прежнее. Поднять прямые руки вперед-
вверх и опустить.
«Помахай флажками»
Встать прямо, ноги слегка расставить, руки с флажками опустить.
Попеременно взмахивать одной рукой вверх, другой — назад.
«Флажки — к плечам»
Исходное положение то же. Согнуть руки к плечам, держа флажки
вертикально, затем опустить.
«Скрещивание флажков внизу»
Ребенок стоит прямо, руки с флажками отведены в стороны. Опускает
прямые руки вниз, скрещивая их перед собой, затем поднимает в стороны.
«Скрещивание флажков над головой»
Ребенок стоит прямо, ноги врозь, руки с флажками внизу. Поднимает
руки через стороны вверх и скрещивает их над головой, затем опускает.

Упражнения с флажками

«Ходьба с флажками»
Малыш ходит по комнате, поднимая флажки по вашему указанию:
вперед, в стороны, вверх.
«Постучи флажками»
Ребенок стоит прямо, ноги врозь, руки с флажками опущены. Низко
приседает и несколько раз стучит флажками о пол, затем выпрямляется,
поднимая руки вверх.
«Прыгни через флажок»
Встать прямо, держа в руке свернутый флажок. Наклониться, положить
флажок на пол у носков ног, выпрямиться, перепрыгнуть через
флажок, затем повернуться и вновь перепрыгнуть.
«Переложи флажок под коленки»
Сесть на пол, в руках держать флажок. Согнуть ноги и под коленями
переложить флажок из одной руки в другую (рис. 115).
«Удержи флажок»
Сесть на пол, согнув ноги и опираясь руками сзади. Флажок положить
на пол перед ногами. Захватить пальцами обеих ног, поднять над
полом и стараться удержать его в этом положении.

«Повороты с флажками»
Встать прямо, ноги врозь, руки с флажками опустить. Поворачиваться
в стороны, поднимая руки с флажками вперед.
«Положи флажок назад»
Сесть на пол, ноги скрестить по-турецки, в руке держать флажок.
Повернуться и положить флажок сзади. Сесть прямо. Потом повернуться
и взять флажок. Повторить в другую сторону.
«Спрячь флажок под стул»
Ребенок сидит на стуле, держа в одной руке флажок. Наклоняется вперед
и кладет флажок под стул. Затем выпрямляется, руки прячет за спину.
Снова наклоняется, берет флажок и, сев прямо, машет им над головой.
«Достань флажками пол»
Встать прямо, ноги врозь, руки с флажками поднять вперед. Наклониться
вперед и достать флажками пол (ноги не сгибать).
«Покачайся с флажками»
Встать прямо, ноги врозь, руки с флажками отвести в стороны. Покачиваться
вправо и влево, не опуская рук.

Читать далее Упражнения с флажками

Упражнения в ползание

Если ваш малыш не ползал на четвереньках в младенчестве, еще не
поздно научить его этому. Ползание замечательно укрепляет все мышцы
туловища, рук и ног, развивает координацию движений.
«Собачка»
Ребенок ходит на четвереньках по комнате, подражая собаке.
«Бычок»
Малыш ходит на четвереньках, поворачивая голову направо и налево.
При ходьбе протяжно произносит звук «му-му», подражая бодающемуся
бычку.
«Козлик»
Передвигаться по полу на четвереньках мелкими прыжками, подражая
козленку и произнося «бэ-бэ».
Ходьба на четвереньках но скамейке (рис. 88)
Ходить на четвереньках по гимнастической скамейке, сохраняя
равновесие.
«Подскачи, как зайчик»
Ребенок встает на четвереньки на скамейку. Переставляет одновременно
руки вперед и подтягивает ноги прыжком.

«Пройди между ступеньками»
Положите лесенку на пол и предложите малышу пройти на четвереньках
внутри ее, перешагивая через ступеньки.
«Пройди по ступенькам»
Предложите ребенку пройти по лежащей на полу лесенке, опираясь
ногами и руками о ступеньки.
Игра «Поздоровайся с зайкой»
Поставьте посередине комнаты стул (табурет, невысокий журнальный
столик), на расстоянии 1,5-2 м — другой стул, на который посадите
игрушечного зайца (мишку, куклу…). Предложите малышу пролезть на
четвереньках под стулом, затем выпрямиться и поздороваться с зайкой,
пожав ему лапку.
Игра «Мяч в ворота»
Воротами может служить стул, табурет и т. п. Ребенок берет мячик,
катит его в ворота и бежит за ним. Пройдя в ворота на четвереньках,
выпрямляется и догоняет мяч.

Читать далее Упражнения в ползание

Игра «Пролезь в окошко»:

Поставьте лесенку вертикально и удерживайте се руками. Предложите
ребенку пролезть между второй и третьей ступенькой.
Петушок, петушок,
Золотой гребешок,
Выгляни в окошко,
Дам тебе горошка.
Затем поставьте лесенку на боковую перекладину и предложите малышу
пролезть между перекладинами.
Полезно научить ребенка влезать по наклонной лесенке. Для этого закрепите
один конец лестницы на сиденье стула или специальной подставке. Поддерживая
малыша за туловище, помогите ему пройти вверх на четвереньках.
И, наконец, обязательно покажите ребенку, как правильно перелезать
через препятствия. Для этого удобно использовать гимнастическую скамейку
или невысокую лавочку. Пусть малыш встанет боком к скамейке и,
опираясь руками, перелезет через нее (рис. 87). Повторите упражнение
несколько раз в обе стороны.
Можно предложить ребенку вскочить на скамейку двумя ногами в
положении на четвереньках и соскочить с другой стороны. При этом
малыш продолжает опираться руками.

Игра «Пролезь в окошко»:

Читать далее Игра «Пролезь в окошко»:

Игра «Мяч с горки»:

Малыш поднимается по «горке» и поворачивается. Затем скатывает
мяч вниз и бежит, догоняя его.
Научите ребенка всходить на невысокую (10-20 см) скамеечку или
ящик и сходить вниз, сохраняя равновесие.
На прогулках поощряйте стремление ребенка подняться по склону холма,
взобраться на горку, покачаться на качелях, покружиться па каруселях. Читать далее Игра «Мяч с горки»:

Скольжение

Поставьте один конец скамейки на подоконник или специальную
подставку. Предложите ребенку съехать на скамейке вниз.
Обычно дети с радостью выполняют эти задания, но если ваш малыш
почему-то отказывается, предложите ему поиграть. Читать далее Скольжение

Ходьба по наклонной скамейке

Укрепите гимнастическую скамейку или длинную доску, приподняв
один ее конец на высоту 20-25 см. Предложите ребенку пройти по скамейке
вверх, повернуться и спуститься вниз. Вначале помогайте малышу,
поддерживая его за руку.

Ходьба по наклонной скамейке

Читать далее Ходьба по наклонной скамейке

Игра «Петушок»

Расставьте на полу на расстоянии шага невысокие предметы. Руки
ребенка — «крылья» — опущены. Он перешагивает через предметы,
высоко поднимая колени и произнося: «Петушок» по слогам. На слоге
«-шок» опускает ногу за предмет. Читать далее Игра «Петушок»

Игра «по ровненькой дорожке»

Игра «по ровненькой дорожке» наверняка понравится вашему ребенку
и поможет усовершенствовать навык ходьбы.

По ровненькой дорожке
Бежали наши ножки.
По камешкам, по камешкам
И в ямку за товарищем.
При словах «по ровненькой дорожке» малыш идет обычным шагом,
при словах «по камешкам» перешагивает через воображаемые камешки,
при словах «в ямку за товарищем» приседает. Затем встает и снова идет:
Встали мы на ножки
На ровненькой дорожке.
Но вот наш дом,
В нем мы живем.

Читать далее Игра «по ровненькой дорожке»