1. Массаж рук

Выполните 5-6 поглаживаний по всей длине руки ребенка (см. I комплекс
№ 1) от кисти к плечу.
Следующий прием — кольцевое растирание.
Придерживайте кисти ребенка (левой рукой — правую, правой —
левую), вложив в нее ваш большой палец. Большим и указательным
пальцами свободной руки обхватите кольцом ручку ребенка в области
запястья. Делайте энергичные кольцевые растирания с акцентом на наружной
поверхности руки (рис. 25). Таким образом в 3-4 оборота продвигайтесь
до локтя, затем в 5-6 оборотов — до плеча. Повторите этот
прием 2-3 раза. Желательно, чтобы кожа ребенка порозовела.
Закончить массаж рук необходимо 2-3 поглаживаниями.

 

1. Массаж рук

 

Читать далее 1. Массаж рук

План занятий

1. Массаж рук:
— поглаживание, 5-6 движений по каждой руке;
— кольцевое растирание, 2-3 раза;
— поглаживание, 2-3 движения.
2. Скрещивание рук на груди, 6-8 раз.
3. Массаж ног:
— поглаживание, 2-3 движения по каждой ноге;
— кольцевое растирание, 5-6 раз;
— поглаживание, 2-3 движения по каждой ноге.
4. Скользящие шаги (с вибрацией), 5-6 раз каждой ногой.
5. Поворот на живот, 2-3 раза в каждую сторону.
6. Массаж спины:
— поглаживание, 2-3 раза;
— растирание подушечками пальцев, 2-3 раза всю поверхность спины;
-— поглаживание, 2-3 раза.
7. Пригибание позвоночника в положении лежа на боку (рефлекторное
упражнение), 2-3 раза на каждом боку.
8. Положение «пловца», 1 раз.
9. Массаж живота:
— поглаживание круговое, 2-3 раза;

— поглаживание встречное, 2-3 раза;
— поглаживание по косым мышцам живота, 2-3 раза;
— растирание подушечками пальцев, 2-3 раза всю поверхность живота;
— поглаживание (все приемы по 2-3 раза).
10. Приподнимание головы и туловища из положения на спине 2-4 раза.
11. Массаж стоп:
— поглаживание, 2-3 раза каждую стопу;
— растирание, 5-6 раз каждую стопу;
— поколачивание, 8-10 ударов по каждой стопе;
— поглаживание, 2-3 раза.
12. Сгибание и разгибание стоп, 5-6 раз каждое движение.
13. «Ходьба» — рефлекторное упражнение.
14. Массаж груди:
— поглаживание, 2-3 раза;
— вибрационный массаж, 3-4 раза;
— поглаживание, 2-3 раза.
15. «Бокс» — упражнение для рук, 5-6 раз.
16. Упражнение на мяче.

Читать далее План занятий

15. Покачивание в позе «эмбриона»

И. П.: ребенок лежит на спине.
Сгруппируйте ребенка, т. е. сложите ручки на груди, подтяните согнутые
ноги к животу (разведя колени и соединив стопы), наклоните
голову к груди (рис. 23).
Придерживайте руки и ноги одной рукой, а другой — поддерживайте
голову под затылком.
В такой позе, напоминающей положение эмбриона, покачивайте ребенка
в различных направлениях: вперед-назад, вправо-влево, по кругу
по 2-3 раза в каждую сторону.
Это упражнение благотворно действует на нервную систему и вестибулярный
аппарат, поэтому его следует делать несколько раз в день.
16. Покачивание на мяче
Возьмите надувной пляжный мяч большого размера. Положите ребенка
животом на мяч, разведя его колени широко в стороны. Придерживайте
малыша в области спины.
Покачивайте мяч в различных направлениях: вперед-назад, в стороны
и по кругу (рис. 24). Размах движений должен быть небольшим, чтобы
ребенок не соскользнул. Это упражнение можно делать в любое время
дня, спустя полчаса после еды. Оно способствует хорошему расслаблению
и тренирует вестибулярный аппарат.

 

15. Покачивание в позе «эмбриона»

15. Покачивание в позе «эмбриона»

П р и м е ч а н и я .
Занятие длится примерно 15 мин.
Предложенный комплекс не обязательно выполнять полностью за
один раз. Если ребенок слишком мал, быстро устает или у него плохое
настроение, ограничьтесь массажем и 1-2 упражнениями. Остальное вы
можете сделать в любое удобное время в течение дня.
Последовательность массажных приемов и упражнений старайтесь
сохранить. Поглаживание выполняется мягко, в медленном темпе. Не
допускайте резких движений, они мешают расслаблению мышц.
И самое главное: во время занятий активно общайтесь с малышом,
ласково разговаривайте с ним, поддерживайте у него радостное
настроение.

 

Читать далее 15. Покачивание в позе «эмбриона»

14. Ваш ребенок устал — положите его на спину и сделайте легкое встряхивание ручек

Захватите кисть ребенка так же, как и при массаже, и очень легко
встряхните обе руки, слегка разведя их в стороны.
Если ребенок сопротивляется (в силу повышенного тонуса мышц-
сгибателей), значит, он еще не готов к этому упражнению. В таком случае
повторите поглаживание рук.

 

14. Ваш ребенок устал — положите его на спину и сделайте легкое встряхивание ручек

 

Читать далее 14. Ваш ребенок устал — положите его на спину и сделайте легкое встряхивание ручек

13. «Ходьба» — рефлекторное упражнение

И. п.: поддерживайте ребенка под мышками в вертикальном положении
лицом или спиной к себе.
Дайте малышу прикоснуться к твердой поверхности стола. Это раздражение
вызывает рефлекторные шаги. Ведите ребенка, слегка наклоняя
его вперед (рис. 21).
При выполнении этого упражнения важно соблюдать три условия:
держите ребенка на весу, старайтесь не сдавливать грудную клетку,
следите за тем, чтобы ребенок полностью ставил свои стопы па опору
(не позволяйте ему «ходить» на цыпочках).
Практика показывает, что рефлекторная «ходьба» — самое любимое упражнение,
доставляющее удовольствие и детям, и взрослым. «Ходите» чаще!

 

13. «Ходьба» — рефлекторное упражнение

 

Читать далее 13. «Ходьба» — рефлекторное упражнение

12. Массаж груди

И. п.: ребенок лежит на спине.
Начните с поглаживания^ которое выполняется обеими руками (ладонными
или тыльными поверхностями пальцев). Одновременным движением
руки направляются от середины грудины вверх и в стороны к
подмышечным впадинам (рис. 18).
Поглаживание боковых поверхностей грудной клетки проводится в
направлении от грудины вниз и в стороны к подмышкам (рис. 19).
Затем, обхватив грудь ребенка, быстрыми движениями, очень нежно
надавливайте на грудную клетку (рис. 20).
Этот прием вибрационного массажа рефлекторно вызывает более
глубокий вдох.

 

12. Массаж груди

12. Массаж груди

12. Массаж груди

И. п.: ребенок лежит на спине.
Начните с поглаживания^ которое выполняется обеими руками (ладонными
или тыльными поверхностями пальцев). Одновременным движением
руки направляются от середины грудины вверх и в стороны к
подмышечным впадинам (рис. 18).
Поглаживание боковых поверхностей грудной клетки проводится в
направлении от грудины вниз и в стороны к подмышкам (рис. 19).
Затем, обхватив грудь ребенка, быстрыми движениями, очень нежно
надавливайте на грудную клетку (рис. 20).
Этот прием вибрационного массажа рефлекторно вызывает более
глубокий вдох.

 

Читать далее 12. Массаж груди

11. «Ползание» — рефлекторное упражнение

И. п.: ребенок лежит на животе, согнув ноги. Разведите его колени в
стороны, стопы соедините.
Осторожно, не прикасаясь к подошвам, подведите четыре пальца
обеих рук под тыльную поверхность стоп ребенка (рис. 16). Вслед за
этим большими пальцами прикоснитесь одновременно к обеим его
подошвам.
В ответ на это ребенок энергично отталкивается, разгибая ноги, и
продвигается вперед (рис. 17). Важно, чтобы ваши руки были плотно
прижаты к столу, создавая опору. В противном случае ребенок оттолкнет
руки, а сам останется на месте.

 

11. «Ползание» — рефлекторное упражнение

11. «Ползание» — рефлекторное упражнение

11. «Ползание» — рефлекторное упражнение

11. «Ползание» — рефлекторное упражнение

Это активное упражнение основано на врожденном кожно-ножном
рефлексе. «Феномен ползания» сохраняется до 2,5-3 месяцев жизни.
При выполнении этого движения надо соблюдать осторожность:
прикасаться к подошвам ребенка можно только тогда, когда стопы
обхвачены с тыльной стороны, иначе ребенок легко может соскользнуть
со стола.

 

Читать далее 11. «Ползание» — рефлекторное упражнение