Массаж ахиллова сухожилия

Ахиллово сухожилие, образованное мышцами задней группы голени, прикрепляется к бугру пяточной кости и значительно выступает сзади от поперечной оси голеностопного сустава, благодаря чему трехглавая мышца голени имеет по отношению к этой оси большой момент вращения.
Массаж ахиллова сухожилия делается от пятки вдоль сухожилия до места его прикрепления к трехглавой мышце голени, где применяются следующие виды приема растирания:

Массаж ахиллова сухожилия
1) «щипцы» прямолинейные — четыре пальца растирают с внутренней стороны, большой — с наружной (рис.166);
2) «щипцы» спиралевидные;
3) четыре к одному и один к четырем — прямолинейное и кругообразное;
4) прямолинейное подушечками и буграми больших пальцев (стоя продольно) (рис. 167);
5) кругообразное подушечками больших пальцев попеременно двумя руками;
6) кругообразное подушечками четырех пальцев двумя руками попеременно (рис. 168);
7) кругообразное фалангами согнутых пальцев одной рукой (по трем линиям);
8) кругообразное клювовидное тыльной частью 3—5го пальцев одной рукой (рис.169);

Массаж ахиллова сухожилия

9) кругообразное ребром большого пальца (поперек сухожилия) (рис. 170);
10) кругообразное ребром ладони (рис. 171);
11) кругообразное ребрами больших пальцев (вдоль сухожилия);
12) кругообразное буграми больших пальцев.
Щипцевидное поглаживание.

Массаж ахиллова сухожилия

Добавить комментарий