Массаж пятки

alt
При массаже пятки нога остается в прежнем положении (голеностопный сустав на валике). Применяются следующие виды приема растирания:
1) «щипцы» прямолинейные подушечками всех пальцев. Движения начинают о середины стопы, пальцы сходятся у пяточного бугра (рис. 172);
2) четыре к одному и один к четырем — прямолинейное; движения по направлению к пяточному бугру (рис. 173, а, б);
3) четыре к одному и один к четырем — кругообразное; подушечки пальцев устанавливаются перпендикулярно по отношению к массируемому участку; вращение
пальцев обычное: четыре — в сторону мизинца, большой — к указательному (рис. 174, а, 6)

Массаж пятки

alt
4) кругообразное фалангами согнутых пальцев с той и другой стороны пятки, придерживая стопу ноги свободной рукой (рис. 175);
5) кругообразное ребром большого пальца с той и другой стороны пятки, также с удерживанием стопы ноги свободной рукой (рис. 176);
6) смещение буфами больших пальцев; сложив ладони в коробочку и надавливая буграми больших пальцев на пятку, смещают их вверх к пяточному бугру (рис. 177).

Дополнительно массируют пяточный бугор всеми доступными приемами.

Массаж пятки

Добавить комментарий