Массаж передней поверхности предплечья (сгибателей)

Мышцы предплечья многочисленны и отличаются разнообразием функций; большинство из них относится к многосуставным, поскольку действует на несколько суставов: локтевой, лучелоктевой, лучезапястный, а также на расположенные дистально суставы кисти и пальцев.
По анатомическому признаку мышцы предплечья делят на переднюю (сгибатели) и заднюю (разгибатели) группы. Сгибатели располагаются в четыре слоя. Первый — поверхностный — слой образуют следующие мышцы: плечелучевая мышца, круглый пронатор, лучевой сгибатель запястья, длинная ладонная мышца, локтевой сгибатель запястья; втрой слой — поверхностный сгибатель пальцев; третий слой образуют две мышцы: глубокий сгибатель пальцев (на локтевой стороне) и длинный сгибатель большого пальца (со стороны лучевой кости); самый глубокий — четвертый — слой представлен квадратным пронатором.

Поглаживание. Стоя продольно и удерживая дальней рукой кисть, выполняют прямолинейное поглаживание от лучезапястного до локтевого сустава.
Поглаживание можно выполнять и стоя перпендикулярно — прямолинейное, попеременное.
Выжимание. Как и при поглаживании, стоя продольно, придерживая дальней рукой кисть, выполняется клювовидное выжимание тыльной частью (движение от себя). Стоя перпендикулярно, можно применить выжимание клювовидное лицевой частью и клювовидное локтевой частью.

alt
Разминание:
1) ординарное (дальней рукой придерживая кисть (рис. 195);
2) двойной гриф;
3) двойное кольцевое (рис. 196);
4) двойное кольцевое комбинированное;
5) кругообразное подушечками четырех пальцев (дальней рукой придерживая кисть);
6) кругообразное фалангами согнутых пальцев;
7) кругообразное клювовидное кистью от себя (одновременно рукой придерживая за плечо) (рис. 197);
8) кругообразное ребром большого пальца (рис. 198);
9) кругообразное ребром ладони (рис. 199).
Потряхивание. Пунктирование. Поглаживание.

Массаж передней поверхности предплечья (сгибателей)

Массаж передней поверхности предплечья (сгибателей)

Добавить комментарий